ילדים רגישים מאוד ובית הספר 

מאמר מאת אמנדה ואן מאליגן, Happy sensitive kids blog, ספטמבר 2021

תורגם על ידי מיכל בלום, מחברת הספר "גרביים – זה לא כזה סיפור" 

הילד הרגיש שלכם לא מתלהב כל כך לחזור לבית הספר אחרי חופשה? כמה ימים לאחר שחזר ללימודים הוא מראה סימנים של עומס רגשי או חושי? אולי ניכרים בו סימנים מובהקים של עייפות והצפה מנטלית? חזרה לשגרה ולמערכת מסודרת היא דבר חיובי, אבל בשביל ילדים וילדות רגישים רבים מדובר באתגר רציני

 עדויות של הורים לילדים עם רגישות גבוהה חוזרות ומדגישות את האתגר של ילדיהם בבית הספר מהסיבות הבאות: 

• הרעש וההמולה בכיתה
• שינוי מתמיד של פעילויות
• הלחץ לעמוד במשימות
• אי הודאות לגבי מה עומד לקרות  
• בהמשך היום ובהמשך השבוע 
• הניסיונות לרצות את המורים
• קושי בהתמודדות עם טון חמור של המורים כלפי ילדים בכיתה
• רתיעה מקונפליקטים חברתיים בכיתה
• חזרתיות של שיעורים, הוראות או תכנים לימודיים שאינם מאתגרים את הילדים הרגישים.

ילדים רגישים מאוד הם פעמים רבות ילדים מבריקים, תלמידים טובים שקולטים מהר את החומר, אבל לא תמיד מזהים את זאת בבית הספר כי אותם ילדים מוצפים בקלות ומאבדים ריכוז בשל כך.

 אז מה אפשר לעשות?

שיחה עם המורה בתחילת השנה יכולה לעזור למורה להבין את הילדים ואת צרכיהם טוב יותר, למן ההתחלה. אל תניחו הנחות שהמורה קיבלה את המידע מהמורה שלימדה בכיתה הקודמת, וזכרו שילדכם הוא אחד מני רבים שהמורה צריכה להכיר. אל תחשבו שהכלים והשיטות שהוטמעו בשנה קודמת יהיו תקפים אוטומטית גם בשנה הנוכחית. בקיצור, בתחילת שנת לימודים עדיף לפעמים להיות ההורה הזה…

מה זה אומר?

דברו עם המורה ותכננו את השיחה סביב הנושאים הבאים:

הרגישויות שמאפיינות את הילד – הסבירו מה מציף את ילדכם בכיתה, חשבו על הרעש, גירויים ויזואליים, רגשות, עומס מידע, פעילויות רבות סביבם, הרמת קול של המורה. במילים אחרות, הציגו למורה "הוראות הפעלה" של ילדכם.

ספרו למורה איך הילד מרגיש לגבי הגעה לבית הספר – הרבה ילדים מביעים רגשות שליליים לגבי הגעה לבית הספר. היו ישירים וכנים עם המורה כדי שהיא תדע איך לעזור לילדכם. שתפו אותה ברעיונות והתייעצו איתה איך לעזור לילד.

סידורי הישיבה בכיתה – ילדים עם רגישות גבוהה יכולים לחוות הצפה חושית אם הם יושבים באמצע הכיתה, וייתכן שיהיה עדיף להושיב אותם בצד הכיתה. לפעמים הלוח הלבן מסנוור אותם, או ישיבה ליד הדלת יכולה להסיח את דעתם בקלות. הרגישויות של ילדכם יוכלו לסייע למורה להבין היכן הכי טוב להושיב אותו.

לאפשר זמן שקט – לתת לילד מרחב, זמן והזדמנויות לרגעים של שקט. ילדים עם רגישות גבוהה צריכים להיטען וזה רלוונטי גם לבית הספר. אפשר לנסות אוזניות מפחיתות רעשים, או לזוז למרחב שקט במסדרון, פינת קריאה או ספרייה, כדי לאפשר כמה רגעים שקטים לפני שהילד חוזר לכיתה. אפשר להציע למורה לשלוח את הילד לסידורים מחוץ לכיתה כדי להרחיק אותו לכמה דקות מההמולה.

אתגר – דברו עם המורה על זיהוי רגעים שבהם הילד לא מאותגר מספיק בכיתה. ילדים עם רגישות גבוהה נלחצים בקלות. מציאת האיזון בין שמירת עניין בחומר הנלמד ואתגר, לבין היכולת לבצע את המשימות תחת לחץ זה דבר קשה, אבל חשוב. ילדים רבים לא אוהבים ללכת לבית הספר בגלל הסביבה, אבל הם כן רוצים ללמוד.

ציידו את המערכת והילד בכלים – אפשר לתכנן שיחת מעקב עם הילד והמורה. המורה יכולה לדבר עם הילד על רעיונות או כלים וכך הילד מבין שמתייחסים אליו ברצינות. זה יכול לסייע להסתגלות בכיתה.

תוכלו לעזור לילדכם הרגיש על ידי כך שתאפשרו זמן ומרחב לשוחח על היום שחלף בבית הספר ולשחרר קיטור כדי לרוקן את ההצפה. לעתים קרובות דברים קטנים יכולים להיראות גדולים מאוד בעיני ילדים רגישים ואתם תוכלו לעזור להם ולדבר איתם על כך ובכך להכניס את הדברים לפרספקטיבה.

והכי חשוב – עזרו לילדיכם הרגישים להתמודד עם תחילת שנת הלימודים צעד אחר צעד, יום ביומו.

***המידע באתר מתבסס על ניסיון של הורים לילדים עם רגישות גבוהה ואינו מהווה ייעוץ רפואי/מקצועי 

למאמר המקורי בבלוג Happy sensitive kids:

 https://happysensitivekids.com/2020/09/how-to-help-your-highly-sensitive-child-back-to-school-after-the-summer-break/

 למאמר בנושא גרביים מציקים בבלוג Happy sensitive kids: 

https://happysensitivekids.com/2021/10/sensitive-children-and-the-struggle-with-itchy-ouchy-socks/

כל הזכויות שמורות. אין להעתיק או להפיץ ללא איזכור קרדיט למחברת ולמתרגמת.